ПЕРСОНАЛЬНЫЙ САЙТ
ГАЛИНЫ ЛАВРУЩЕНКОВОЙ
Практикующий психолог, член Психотерапевтической Лиги,
сертифицированный практик НЛП.
+7(985)625-39-30
Заниженная самооценка, комплексы как с этим поступать?
Пройдите прямо сейчас тест на самооценку.
Вы полагаете, что вы в целом выглядите хуже чем другие?
Вы думаете, что вы глупее остальных?
Вы часто чувствуете себя виноватым?
У Вас много недостатков?
Вы чувствуете, что не оправдываете надежд других людей?
Вы редко уделяете себе время и деньги так как вы этого недостойны?
Если вы ответили да на три и более вопроса, то ваша низкая самооценка определенно мешает вам жить полноценной жизнью. Свои слабости нужно признать. Помнить что они есть, работать над ними. Однако не нужно на них зацикливаться, поскольку слабые стороны человека не являются мирилом ценности его личности.
Следует проанализировать свои плюсы и минусы. Занимаясь самоанализом, вы сможете лучше разобраться в себе, своих чувствах.
Перенаправляйте свои мысли с негативного чувства с вашей личности на позитивное и концентрируйте свое внимание на достоинствах. Практикуйте перемещение, когда чувствуете, что ваша уверенность в себе начинает таять .Чтобы избавиться от комплекса неполноценности,
Работа тренингов осуществляется на основе самовнушения .Работа над собой это важная составляющая успешной жизни. Бездействие никогда не давало результатов, необходимо прилагать усилия и менять себя. Правильная позиция в жизни обеспечивает здоровье делает человека счастливым.
Тренинг ( работа с недостатками)
Упражнение прямо сейчас: закройте глаза и представьте что у вас есть возможность мгновенно изменить в себе что-то что вам не нравится, то по поводу чего вы компенсируете: лишний вес, плохая память, неумение общаться с людьми, неуверенность…
Определитесь и затем в красках и деталях каким вы станите после преображения. Вот это картина! Хорошее настроение обеспечено, а где хорошее настроение, там нет места низкой самооценке! Признание и одобрение- приятные и несомненно нужные вещи, но зависеть от мнения других людей не нужно. Тем более, если вы прекрасно сознаете, кто вы и на что способны. Следует понимать, что большинство людей может намеренно вас обижать и критиковать, хотя бы из зависти, а вы напрасно начнете себя казнить в том, что недостаточно хороши. И помните- неуверенность и комплекс неполноценности делают вас замкнутым, снижают качество жизни. Всесторонне обдумайте вопрос о том, что для вас важно в этой жизни. Увлеченность избавит вас от застенчивости. Поищите в интернете и в газетах информацию о деятельности групп и организаций, имеющих те же ценности. Если в вашем городе альтернативная пресса в ней наверняка публикуют сведенья о все возможных организациях и собраниях. Но не вступайте куда попало, найдите организацию цели которой вам особенно близки, и включитесь в ее работу. Увлеченность избавит вас от застенчивости. Рекомендуется включаться в раздачу программ, проверку билетов итд. Это полезный совет. Дело в том, что когда мы полностью сосредоточены на чем -либо, мы забываем о себе- нас полностью поглощает цель.
А чем вы увлечены?
Борьба с голодом во всем мире?
Для развоза гуманитарной помощи и раздачи пищи нужны добровольцы.
Защитой окружающей среды?
Вступите в клуб «Кудесник».
Заботой о здоровье?
Для сбора донорской крови и проведения лекций нужны координаторы.
Любите детей?
Возьмитесь развозить подарки детям из малоимущих семей или отвечать на письма «дорогому Санте».
Как живет ваш город?
Примите участие в работе общества, которое борется за сохранение природы против строительства очередного торгового центра.
Внося свой вклад в дело, которым вы увлечены, вы перестаните гадать, что думают о вас окружающие.
От чистого сердца, простыми словами пошло все плохое «большими шагами»!
Мир-это огромный сверкающий подарок, который стоит разворачивать каждое утро.
Если Ваш тест на самооценку вас не устроил - я с радостью Вам помогу. Для этого необходимо позвонить или написать мне.
Стоимость моих услуг следующая:
Первая встреча продолжительностью 1 час (60 мину) - 1000 рублей. На первой встрече мы познакомимся, выясним какие проблемы Вас мучают и наметим пути выхода из сложившейся ситуации. Встреча происходит на на моей, либо на Вашей территории в зависимости от Ваших пожеланий.
Все последующие встречи по продолжительности могут быть различными от одного до нескольких часов. Стоимость одного часа в этом случае будет составлять 2000 рублей.
